Vaikuseminutite Noortekursus ehk VIPS

esmaspäev, 21.09.2026

16:00 – 17:30

Kas ärevus, stress või halb tuju segavad Sinu igapäevaelu? Sa ei pea sellega üksi toime tulema. Vaikuseminutite Noortekursus aitab Sul arendada oskusi, mis toetavad vaimset heaolu, aitavad paremini mõista iseennast ning luua ja hoida tähenduslikke suhteid teistega. KURSUSEL ÕPID: Paremini märkama ja mõistma oma mõtteid, tundeid ning reaktsioone; keskenduma ja tähelepanu juhtima; toime tulema stressi, ärevuse ja pingeliste olukordadega; juhtima tugevaid emotsioone; suhtlema ja lahendama keerulisi olukordi rahulikumalt: tegema teadlikumaid valikuid enda heaolu toetamiseks Kursus on mõeldud 8.-12. klassi noortele.

Tasuta

Üritus on lõppenud

Lisa kalendrisse